A Simple Key For الحياة بعد الطلاق Unveiled
A Simple Key For الحياة بعد الطلاق Unveiled
Blog Article
بعد الطلاق، عادة ما تعاني النساء انخفاضا في الدخل ومستوى المعيشة، وتنخفض فرصها في الزواج مرة أخرى، كما أن مسؤوليتها كأم وحيدة -حال وجود أطفال- قد تزيد من إعاقة طريقها نحو إعادة بناء وضع اقتصادي قوي.
العناية بالنفس والاهتمام بالشفاء الداخلي: بعد الطلاق، قد يكون من السهل أن نهمل أنفسنا أو أن نغمر في الحزن، من المهم أن نخصص وقتًا لأنفسنا للاسترخاء والشفاء العاطفي، سواء من خلال ممارسة الرياضة، أو التأمل، أو التواصل مع الأصدقاء المقربين، أو حتى استشارة مختص، فإن العناية بالصحة النفسية والجسدية تعتبر خطوة أساسية للتعافي والعودة إلى الحياة بثقة وأمل.
لا يجب ربط مفهوم الوحدة بالأشخاص، إنما يجب أن يُربط المصطلح بالأهداف والأفعال، فالوحيدون حقًا هم الذين لا يملكون أي مُخطط لحياتهم.
الطلاق واحدة من أهم القضايا الاجتماعية، وهي ظاهرة في طريقها سريعة الانتشار في عالمنا العربي، من خلال الممارسات العملية والمشاكل الواقعية التي باح بها الأزواج والزوجات والمطلقون والمطلقات على مستوى الكثير من الأصعدة سواء كانت مواقع أو كتب أو رسائل.
لا تتردد في طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة، قد يكون لهم دور كبير في مساعدتك على تجاوز هذه المرحلة، التحدث معهم يمكن أن يوفر لك الراحة والإلهام.
هذا لا يعني أنك من وقت لآخر لن تلومي نفسك، فهذه طبيعتنا كبشر ولا يمكننا إنكارها، ولكن كلما راودتك فكرة اللوم، اجعليها تذهبي بعيدًا وقاومي قدر اتسطاعتك. فاللوم هو نور العدو الأول لك دائمًا وأبدًا. تذكري هذا.
في بعض الحالات، قد يكون من الضروري استشارة متخصص نفسي لمساعدتك في التعامل مع المشاعر المعقدة.
فَأَسْقَيْنَاكُمُوهُ وَمَا أَنْتُمْ لَهُ بِخَازِنِينَ
ويرى عبد الله أن المطلوب في مرحلة ما بعد الطلاق أن يجاهد الإنسان نفسه لتحويل تفكيره من "لماذا أتعرض للمشكلات دومًا؟" إلى "ماذا أريد أن أفعل؟ وكيف أحققه؟"؛ هذا التغيير في التفكير من أهم الخطوات التي تجعل نور الآثار السلبية محصورة في إطارها الضيق.
حياة جديدة بعد الطلاق: كيف تبدأين حياتك العملية بعد الإنفصال؟
مجرد الذهاب في الهواء الطلق. لا تبق في المنزل وحدك. دلل نفسك بالأفلام ، وقم بالاسترخاء مع أصدقائك ، وتعلم كيف يكون الحال في الوقت الحالي.
هذه الأعراض هي نتيجة لصدمة الطلاق التي كانت متأصلة في العقل الباطن للأشخاص ثم عانت من مخاوف متكررة وذكريات سيئة ".
وفقًا للمعالج النفسي توني كولمان ، "إذا مرّ شخص بحالة طلاق حادة وطويلة ومكلفة ومستهلكة للوقت وتغيير نمط حياته ... فقد يؤدي ذلك إلى أعراض موهنة للقلق تتجذر فيها اضطراب ما بعد الصدمة.
الحياة والمجتمع ، قضايا مجتمعية / آثار الطلاق على الرجل المطلق